Domine seu próprio bem-estar com os diários e mensagens seguras do Minddistrict .
Minddistrict ajuda você a dominar seu próprio bem-estar. Quando você quer mudar seu estilo de vida, por exemplo, ou se quer se preocupar menos ou quer parar de fumar. Mas também se tiver problemas de saúde mental ou tiver de aprender a conviver com uma doença (crónica). Minddistrict ajuda você a mudar sua maneira de pensar e se comportar, de uma forma acessível e adequada às suas necessidades.
OBSERVE:
Atualmente, você só pode usar Minddistrict se um prestador de cuidados tiver criado uma conta para você. Se você não tiver uma conta, infelizmente não poderá usar o aplicativo.
O que você pode fazer no aplicativo Minddistrict ?
- Comunique-se com segurança por mensagens
- Mantenha um diário
- Inicie um treinamento no catálogo de autoajuda
ENVIAR MENSAGENS
Envie uma mensagem ao seu prestador de cuidados e converse ou converse. É tão fácil de usar quanto aplicativos normais (de mensagens), no ambiente seguro do Minddistrict .
MANTENHA UM DIÁRIO
O que aconteceu hoje? Como você está se sentindo? Anote no diário do seu aplicativo e tenha uma boa ideia do seu progresso. Dessa forma, você pode mapear seus padrões de sono ou enfrentar hábitos negativos, por exemplo.
INICIE UM TREINAMENTO DE AUTO-AJUDA
Você passa por muito estresse? Quer reduzir a ingestão de álcool? Alguns problemas podem ser resolvidos imediatamente. Selecione um ou mais treinamentos do catálogo de autoajuda do aplicativo.
Em breve, você também poderá:
- Siga uma rota pessoal
SIGA UMA ROTA PESSOAL
Junto com seu profissional, você pode traçar um caminho pessoal de recuperação. Selecione o módulo e os elementos que atendem exatamente às suas necessidades. As informações, vídeos, exercícios e exemplos irão ajudá-lo em sua jornada de recuperação, passo a passo. Você segue sua rota no aplicativo e discute-a com seu médico.
Vantagens do aplicativo Minddistrict
- Cuidados no bolso de trás, acessíveis em qualquer lugar, a qualquer hora
- Sempre continuando de onde parou
- Selecione seus elementos favoritos
- Comunicação segura e fácil
ACESSO A OUTROS APLICATIVOS E PASTAS NO SEU TELEFONE
O aplicativo Minddistrict solicitará permissão para acessar:
Notificações, para lembrá-lo de preencher seu diário
Câmera e biblioteca de fotos, para adicionar fotos ao seu diário
Se negar o acesso, você ainda poderá usar o aplicativo Minddistrict , mas não poderá receber notificações ou adicionar fotos ao seu diário.
Leia mais
