Minddistrictの日記と安全なメッセージングで自分自身の健康をマスターしましょう。
Minddistrict 、あなた自身の幸福をマスターするのに役立ちます。たとえば、ライフスタイルを変えたいとき、悩みを減らしたいとき、禁煙したいとき。ただし、精神的健康上の問題を抱えている場合や、（慢性）病気と共存する方法を学ばなければならない場合も同様です。 Minddistrict 、ニーズに合ったアクセス可能な方法で、考え方や行動を変えるのに役立ちます。
ご注意ください：
現在、 Minddistrictを使用できるのは、医療提供者がアカウントを作成した場合のみです。アカウントをお持ちでない場合、残念ながらアプリを使用することはできません。
Minddistrictアプリでは何ができますか?
- メッセージによる安全なコミュニケーション
- 日記をつける
- セルフヘルプ カタログからトレーニングを開始する
メッセージを送信する
医療提供者にメッセージを送信して、会話やチャットをしてください。 Minddistrictの安全な環境で、通常の (メッセージ) アプリと同じように簡単に使用できます。
日記をつける
今日何が起こったのですか？気分はどうですか？アプリの日記に書き留めて、進捗状況をよく把握してください。このようにして、睡眠パターンを計画したり、ネガティブな習慣に取り組んだりすることができます。
自助トレーニングを開始する
多くのストレスを感じていますか?アルコール摂取量を減らしたいですか?いくつかの問題にはすぐに取り組むことができます。アプリのセルフヘルプ カタログから 1 つ以上のトレーニングを選択します。
間もなく、次のこともできるようになります。
- 個人的なルートをたどる
個人的なルートをたどる
専門家と協力して、回復への個人的な道筋を立てることができます。ニーズにぴったり合ったモジュールと要素を選択してください。情報、ビデオ、演習、例は、段階的に回復への道を歩むのに役立ちます。アプリでルートをたどって、介護提供者と話し合ってください。
Minddistrictアプリの利点
- いつでもどこでもアクセスできる、お尻ポケットのケア
- 中断したところから常に続行します
- お気に入りの要素を選択してください
- 安全で簡単なコミュニケーション
携帯電話上の他のアプリやフォルダーへのアクセス
Minddistrictアプリは、以下へのアクセス許可を求めます。
日記を記入するよう通知する通知
日記に写真を追加するためのカメラと写真ライブラリ
アクセスを拒否しても、 Minddistrictアプリは引き続き使用できますが、通知を受け取ったり、日記に写真を追加したりすることはできなくなります。
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