Minddistrict 의 일기와 보안 메시징으로 자신의 웰빙을 마스터하세요.
Minddistrict 귀하가 자신의 웰빙을 마스터할 수 있도록 도와줍니다. 예를 들어 생활 방식을 바꾸고 싶을 때, 걱정을 덜고 싶거나 담배를 끊고 싶을 때. 그러나 정신 건강 문제가 있거나 (만성) 질병을 안고 살아가는 법을 배워야 하는 경우에도 마찬가지입니다. Minddistrict 귀하의 필요에 맞는 접근 가능한 방식으로 생각하고 행동하는 방식을 바꿀 수 있도록 도와줍니다.
참고:
현재는 의료 서비스 제공자가 귀하를 위해 계정을 생성한 경우에만 Minddistrict 사용할 수 있습니다. 계정이 없으면 아쉽게도 앱을 사용할 수 없습니다.
Minddistrict 앱에서 무엇을 할 수 있나요?
- 메시지로 안전하게 소통하세요
- 일기를 쓰세요
- 자조 카탈로그에서 교육을 시작하세요
메시지 보내기
담당 의료 서비스 제공자에게 메시지를 보내고 대화나 채팅을 해보세요. Minddistrict 의 안전한 환경에서는 일반 (메시지) 앱처럼 사용하기 쉽습니다.
일기를 쓰세요
오늘 무슨 일이 있었나요? 기분이 어때요? 앱의 일기장에 기록하고 진행 상황을 잘 살펴보세요. 예를 들어, 이런 방식으로 수면 패턴을 계획하거나 부정적인 습관을 해결할 수 있습니다.
자조 훈련을 시작하세요
스트레스를 많이 받나요? 알코올 섭취량을 줄이고 싶나요? 일부 문제는 즉시 해결될 수 있습니다. 앱의 자가 진단 카탈로그에서 하나 이상의 교육을 선택하세요.
곧 다음과 같은 작업도 가능해집니다.
- 개인 경로를 따라가세요
개인 경로를 따르십시오
전문가와 함께 회복을 위한 개인적인 경로를 구성할 수 있습니다. 귀하의 요구 사항과 정확히 일치하는 모듈과 요소를 선택하십시오. 정보, 비디오, 연습 및 예시는 회복 과정을 단계별로 진행하는 데 도움이 될 것입니다. 앱에서 경로를 따르고 담당 의료 서비스 제공자와 논의합니다.
Minddistrict 앱의 장점
- 언제 어디서나 접근 가능한 뒷주머니에 보관 가능
- 항상 중단한 부분부터 계속 수행
- 좋아하는 요소를 선택하세요
- 안전하고 쉬운 의사소통
휴대폰의 다른 앱 및 폴더에 액세스
Minddistrict 앱은 다음 항목에 대한 액세스 권한을 요청합니다.
일기 작성을 상기시켜주는 알림
일기에 사진을 추가할 수 있는 카메라 및 사진 라이브러리
접근을 거부하더라도 Minddistrict 앱을 계속 사용할 수는 있지만 알림을 받을 수 없거나 일기에 사진을 추가할 수는 없습니다.
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