Domina tu propio bienestar con los diarios y los mensajes seguros de Minddistrict .
Minddistrict te ayuda a dominar tu propio bienestar. Cuando quieres cambiar tu estilo de vida, por ejemplo, o si quieres preocuparte menos o quieres dejar de fumar. Pero también si tienes problemas de salud mental o tienes que aprender a vivir con una enfermedad (crónica). Minddistrict te ayuda a cambiar tu forma de pensar y comportarte, de una manera accesible y que se adapta a tus necesidades.
TENGA EN CUENTA:
Actualmente, solo puede utilizar Minddistrict si un proveedor de atención ha creado una cuenta para usted. Si no tiene una cuenta, lamentablemente no podrá utilizar la aplicación.
¿Qué puedes hacer en la aplicación Minddistrict ?
- Comunicarse de forma segura mediante mensajes.
- Llevar un diario
- Iniciar una formación desde el catálogo de autoayuda.
ENVIAR MENSAJES
Envíe un mensaje a su proveedor de atención y tenga una conversación o un chat. Es tan fácil de usar como las aplicaciones normales (de mensajes), en el entorno seguro de Minddistrict .
MANTENGA UN DIARIO
¿Qué pasó hoy? ¿Cómo te sientes? Anótelo en el diario de su aplicación y obtenga una buena imagen de su progreso. De esta manera, podrás trazar tus patrones de sueño o abordar, por ejemplo, hábitos negativos.
COMENZAR UN ENTRENAMIENTO DE AUTOAYUDA
¿Sientes mucho estrés? ¿Quiere reducir su consumo de alcohol? Algunas cuestiones se pueden abordar de inmediato. Seleccione una o más capacitaciones del catálogo de autoayuda en la aplicación.
Próximamente también podrás:
- Seguir una ruta personal
SIGUE UNA RUTA PERSONAL
Junto a tu profesional, podrás trazar una ruta personal hacia la recuperación. Seleccione el módulo y los elementos que se ajusten exactamente a sus necesidades. La información, los vídeos, los ejercicios y los ejemplos te ayudarán en tu camino hacia la recuperación, paso a paso. Usted sigue su ruta en la aplicación y la comenta con su proveedor de atención.
Ventajas de la aplicación Minddistrict
- Cuidado en tu bolsillo trasero, accesible en cualquier lugar y en cualquier momento
- Continuar siempre donde lo dejaste.
- Selecciona tus elementos favoritos
- Comunicación segura y fácil
ACCESO A OTRAS APLICACIONES Y CARPETAS EN TU TELÉFONO
La aplicación Minddistrict te pedirá permiso para acceder:
Notificaciones, para recordarte que rellenes tu agenda
Cámara y fototeca, para añadir fotos a tu diario
Si niega el acceso, aún podrá usar la aplicación Minddistrict , pero no podrá recibir notificaciones ni agregar fotos a su diario.
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